Pojejte le 3 datlje na dan in vaše telo se bo popolnoma spremenilo!

Lep dan 1. 6. 2023 ob 20:20

Datlji so precej podcenjeno sadje, kar je škoda. Namreč so izjemno zdravi, ta članek pa bo prepričal še največje skeptike!

1. Datlji odlično vplivajo na krvne žile.

Pomagajo jih očistiti, zato redno uživanje zmanjšuje tveganje za aterosklerozo, pa tudi za možgansko in srčno kap.

(FOTO: Flickr / Pixabay)

2. Jetrom pomagajo v boju proti toksinom.

Jetra delujejo učinkoviteje in se manj utrujajo kadar smo užili datlje, tako pa smo manj izpostavljeni boleznim.

3. Datlji so bogat vir kalija, zato so odlični za srce.

Hkrati pomagajo zniževati raven nezdravega holesterola, ki je pogost krivec za težave s srcem.

4. Datlji so bogat vir vitamina A! Ta vitamin ščiti naše oči in regenerira roženico.

Zahvaljujoč luteinu nas datlji ščitijo pred škodljivimi učinki UV žarkov.

(FOTO: Flickr / Pixabay)

5. Zanimivo je, da datlji delujejo tudi protibolečinsko.

Pomagajo namreč pri lajšanju oteklin in zmanjšujejo okužbe v telesu!

6. Nekaj datljev plus mandlji in oreščki so prigrizek, poln energije!

Zdrav sladkor daje veliko moči, hkrati pa spodbuja možgane. Datlji so zato obvezen element v prehrani športnikov.

7. Ste vedeli, da nevpadljivi datlji spodbujajo tudi prebavo?

Prav zaradi številnih aminokislin se telo lažje čisti, datlji pa so hkrati tudi vir vlaknin.

(FOTO: Flickr / Pixabay)

Bste torej sedaj pogosteje posegali po teh magičnih sadežih?

Zdravilne lastnosti dateljnov je vredno deliti naprej!