Ženske potrebujejo več spanja kot moški. Razlog? Ker bolj uporabljajo svoje možgane ...
Lep dan
27. 1. 2023 ob 22:08 Rezultati raziskave, v kateri je sodelovalo 210 moških in žensk srednjih let, kažejo, da ženske potrebujejo več spanja kot moški. Prav tako imajo ženske zaradi pomanjkanja spanja več zdravstvenih težav kot moški.
"Ugotovili smo, da je slabo spanje pri ženskah močno povezano z visoko stopnjo psihološke bolečine in večjimi občutki sovražnosti, depresije in jeze.
Po drugi strani pa ti občutki niso bili povezani z enako stopnjo motenj spanja pri moških,« ugotavljajo raziskovalci.
Foto: Pixabay
»Med globokim spanjem se skorja, del možganov, ki je med drugim odgovoren za spomin, loči od čutil in si tako opomore.
Bolj ko čez dan uporabljate svoje možgane, več spanca potrebujete, da si opomorete," so ugotovili.
Pojasnjujejo, da so ženske nagnjene k večopravilnosti in zato bolj uporabljajo svoje možgane kot moški.
"Zato imajo večjo potrebo po spanju," je zaključil.
Raziskava kaže, da ženske v povprečju spijo 20 minut več kot moški.
KOMENTARJI