Menu

Raziskave potrjujejo: če živimo v bližini vode, to pomaga zmanjšati stres

Lep dan 23. 5. 2018 ob 14:25

Ko greste na dopust, kje želite ostati? Na plaži s čudovitim pogledom na vodo. Zakaj? Ker je pomirjujoče, kajne?Zdaj so znanstveniki potrdili, da nas voda pomiri in zmanjša stres.

Kdo bi živel ob morju? Roke gor! 🏊‍♂☀

Študija, objavljena v reviji Health & Place, je preučevala učinke zelenih (drevesa in vegetacije) ter modrih (vode) prostorov na dobro počutje.

Želite ugotoviti, kaj so raziskovalci odkrili?

"Višja stopnja prepoznavnosti modrega prostora je bila povezana z nižjimi psihološkimi stiskami," pravi študija.

Z drugimi besedami, bolj ste izpostavljeni vodi, manj boste pod stresom.

Torej, če imate možnost, da živite ob vodi (morju) ali ko ste na počitnicah, prosite sobo s pogledom na morje. 

Kaj so še odkrili raziskovalci?

Študijo so opravili raziskovalci na Univerzi v Canterburyju v Novi Zelandiji in Michigan State University v Združenih državah Amerike.

Da bi prišli do vplivov modrega prostora oz. vode na naše dobro počutje, so raziskovalci obdelali različne stanovanjske površine v mestu Wellington na Novi Zelandiji.

Mesto, ki je obdano s Tasmanskim morjem na severu in s strani Tihega oceana na jugu, tako da je veliko vode z različnih krajev.

Mesto ima tudi gozdove in travnate parke.

Raziskovalci so preučevali podatke v Novi Zelandiji, ki vsako leto meri vse vrste zdravstvenih kazalcev prebivalcev te države.

Osredotočili so se na podatke, povezane s stresom, ki meri anksioznost in motnje razpoloženja.

Tudi če so upoštevali druge dejavnike, ki bi lahko privedli do izboljšanja, kot so bogastvo, starost in spol, so raziskovalci ugotovili, da so z vidika vode v Novi Zelandiji ti ljudje izboljšali duševno zdravje.

Presenetljivo je, da njihov pogled na zelen prostor - parki in drevesa - ni vplival na njihovo dobro počutje.

 

Zakaj? Raziskovalci imajo teorijo.

"To bi lahko bilo zato, ker je bil modri prostor naraven, zeleni prostor pa vključuje človeška območja, kot so športna igrišča, pa tudi naravna območja, kot so domači gozdovi," je povedal soavtor Amber Pearson.

Pearson pravi, da so te raziskave pomembne, ker duševne motnje postajajo vedno bolj pogoste po vsem svetu.

Raziskave bi lahko informirale načrtovalce mest, ki bi lahko razmislili o gradnji cenovno dostopnih hiš v bližini vode, tako da imajo njihovi prebivalci pogled na ocean.

Kaj pravite?

Bi raje imeli pogled na ocean ali pa živeli v gozdu z veliko zelenih dreves?


Smo ti všeč?


x Zapri