Fitneserka konstatno je nezdravo hrano, a vseeno ima neverjetno postavo!

Lep dan 21. 12. 2017 ob 0:00

Hrana ni vse! Ona je dokazala!  Popolna postava brez prave diete? Skoraj nemogoče... 

Ko pride do teme popolna postava, se zdi, da tega NI mogoče doseči če nimamo prave diete .

Vse je odvisno predvsem od zdrave prehrane s kombinacijo vadbe. Ta gospodična pa trdi drugače!

27-letna Hayley Madigan prihaja iz Portsmoutha, Anglija in žive ter dela kot osebna fitnes trenerka.

V lokalni fitnes skupnosti pa je postala znana kot ženska, ki izraža nekonvencionalna načela o miščni masi.

Simpatična rjavolaska se ponaša z zavidljivimi fotografijami, ki nam dajo vtis popolne ženske s popolno prehrano.

Vendar pa Hayleyin način vedno znova preseneča strokovnjake za fitnes.

Mlada ženska trdi, da je tako telo dosegla z živli z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. 

Vir: Instagram.com/HayleyMediganFitness

˝Od začetka sem mislila da so ogljikovi hidrati popolnoma zlobni, zato sem jih popolnoma odstranila od prehrane.

Ampak kaj hitro sem ugotovila, da je to neumno, saj sem potrebovala energijo za vadbo, to pa sem dobila iz OH.

Seveda sem morala narediti veliko sprememb v svoji dieti. Jem ogromno beljakovin, lososa, drugih rib ali jogurta. Ne dovoljujem pa t.i. zdravih maščob, kot je arašidovo maslo ali vroča čokolada˝, pojasnjuje Hayley.

In kaj je najboljše? Vsak teden ima suši dan. 

Vsako soboto ali nedeljo pa ima tako imenovani dan goljufije (cheat day), te posebne dni pa njena dieta ne pozna omejitev. 

Je vse, kar si lahko njeno srce izmisli. Najraje ima kokice in čokolado. Zagotovo pa se ne omejuje, pravi. 

To je vse energija, ki se bo v naslednjem tednu preoblikovala in bo postala mišična masa.

Hayley dodaja, da ženske ne bi smele biti tako zelo obremenjene s številko na tehtnici in da bi se morale bolj osredotočiti na trening moči, ki vzdržuje njihovo moč in trenira mišice ter razum.

Pravi, da se s svojo težo ne obremenjuje in živi življenje na polno. Se pa zaveda, da če bi ležala doma na kavču ne bi imela take postave.

Bravo Hayley!

Vir: Instagram.com/HayleyMadiganFitness

VEČ FOTOGRAFIJ V GALERIJI SPODAJ:

Fotogalerija