Limonino vodo morate piti pravilno: kako se izogniti najbolj pogostim napakam pri pripravi in pitju
Lep dan
13. 12. 2017 ob 0:00 Pomembno je piti limonino vodo ! 
Večina nas dela isto napako, ki si je ne priznavamo...
Prednosti limone se zelo podcenjujejo.
Pijača iz limoninega soka izboljšuje imuniteto, spodbuja metabolne procese in spodbuja normalno delovanje skoraj vseh organov.
Za najboljši začetek dneva pa je tako ali tako priporočen kozarec tople vode z limono.
Pomaga na hitro prebuditi naše telo in nas pripraviti na dober začetek dneva, saj vsebuje veliko antioksidantov, flavonoidov in vitaminov C in B. Ta pijača ima pozitiven učinek na delovanje našega prebavnega trakta, ker iz nas izčrpa veliko toksinov.
Zelo pomembno je usmeriti pozornost na ta rumen sadež zaradi ohranjanja dobrega zdravja.
Vsi vemo, da se zaradi njega povečuje odpornost na različne virusne in kataralne bolezni.
Vir:Alter-ego / Shutterstock.com
To ni vse!
Vitamin C stimulizira sintezo belih krvnih celic, s čimer izboljšuje kakovost krvi.
Njegove antioksidativne lastnosti pa prispevaju k zdravju las, kože in nohtov ter preprečujejo hitro staranje.
Kozarec limoninega soka je veliko boljši od skodelice kave, brez katere nas večina zjutraj ne zmore.
Zakaj? Ker plodovi vsebujejo veliko število negativno nabitih ionov, ki po zaužitju vzpodbudijo stopnjo energije.
Vir:Alter-ego / Shutterstock.com
Težko je verjeti, vendar nas večina ne priznava ene in iste napake pri pripravi tega napitka.
Limone ne izkoristimo 100 procentno.
Praviloma zaužijemo le meso ali svež sok tega sadeža, kožo pa zavržemo.
In z njo ogromne količine vitaminov ter mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij.
V belem notranjem delu skorje pa je koncentracija eteričnih olj.
Vir:Alter-ego / Shutterstock.com
Pripravljeno vodo lahko shranite v termovki ali v hladilniku.
Ni pomembno ali pijačo zaužijete toplo ali hladno.
Po želji lahko dodate list sveže mete, sok drugih agrumov, ingver ali cimet.
Ta najpreprostejša pijača (glede na recept), nas popolnoma osveži in zaduši lakoto,
spodbuja normalizacijo metabolnih procesov in je več kot alternativa sladkim sokom,
še posebej zato, ker v njej ni velike količine sladkorja. Poleg tega pa zmanjša intezivnost glavobola.
Večina ljudi verjame, da je pitje limoninega soka najbolje na tešči, takoj po spanju.
Dejansko na njegovo učinkovitost ne bo vplivalo dejstvo če ga boste pili zjutraj, popoldne ali zvečer.
Učinkovitost bo enaka.
KOMENTARJI