Menu

Kaj jesti glede na tip vaše krvne skupine? Zdaj boste vedeli ...

Lep dan 27. 5. 2017 ob 10:44

Dandanes se dosti ljudi trudi izgubiti odvečne telesne teže in zato preizkušajo vse vrste različnih dietnih režimov.

Vendar imajo diete različne učinke na različnih ljudjeh, zato je lahko težko najti način, kako izgubiti telesno težo na zdrav in hiter način.

Krvna skupina je pomemben dejavnik, ki bistveno vpliva na osebnost in zdravje posameznika.

Zaradi tega je Dr. Peter J. D Adamo izumil priročnik diete vaše krvne skupine, ki temelji na osebnosti in krvni skupini osebe.

Razlaga: »Ko govorimo o dieti, ni nujno govora o načrtu za izgubo teže, to je stranski učinek tega načrta. 

V bistvu govorimo o dieti v bolj tradicionalem smislu, torej kako jesti.« 

To predlaga njegov koncept glede na vašo krvno skupino: 

Skupina A 

Ljudje, ki pripadajo tej skupini »imajo raje strukturirano, ritmično, harmonično življenje obdano z pozitivno, podporno skupnostjo.« 

Trdi, da bi naj sledili vegetarijanski dieti in da bodo doživeli izjemno izgubo teže , če nadomestijo meso z zelenjavo. 

Trdi tudi, da naj uživajo čiste, organske in sveže diete. 

»Ne morem bolj poudariti, kako pomembna je ta prehranska prilagoditev za občutljiv imunski sistem skupine A. 

S to dieto lahko izpilite vaš imunski sistem in potencialno zavrete razvor smrtno nevarnim boleznim.«

 

Skupina B 

Dr. DAdamo verjame, da ljudje s krvno skupino B »nosijo genski potencial za veliko prilagodljivost in sposobnost uspevati v spremenljivih razmerah« ter so bolj dovzetni za neravnovesje, ker zaradi stresa njihovo telo ustvarja več kortizola. 

Ta priročnik kaže, da člani te skupine pridobijo na teži zaradi vnosa živil, ki vplivajo na metabolizem kot so koruza, sezamova semena, leča, piščanec, arašidi, paradižnik, pšenice in ajde. 

Priporoča, da ti ljudje preidejo na kozje, ovčje, zajčje meso, jagnjetino ali divjačino in povečajo vnos nizkomaščobnih mlečnih izdelkov in zelene zelenjave.

 

Skupina AB

Dr. DAdamo verjame, da imajo ljudje skupine AB nizko raven želodčne kisline, toda radi uživajo meso, zato njihov želodec ne prebavi mesa in ga shrani v obliki maščob.

Če ti ljudje jedo majhne, pogoste obroke, se bodo zlahka rešili te prebavne težave.

Poleg tega svetuje, da se izognejo kofeinu, alkoholu in se osredotočijo na morske sadeže, mlečne izdelke, tofu in zeleno zelenjavo. 

Dodal je: »Izogibajte se prekajenemu ali konzerviranemu mesu. Takšna hrana lahko povzroči raka na želodcu v ljudjeh z nizkimi ravnmi želodčne kisline.«

 

Skupina O

V nasprotju s prejšno skupino, imajo posamezniki te skupine izredno visoke ravni želodčne kisline, zato zlahka prebavijo obroke z dosti beljakovin in maščobe.

Smejo prosto jesti meso, ampak se naj izogibajo ogljikovim hidratom, še posebej zrnom, ker se spremenijo v maščove in trigliceride.

Sledeč po mnenju Dr. DAdama, se morajo posamezniki krvne skupine O izogibati pšenici, mlečnim izdelkom, kofeinu in alkoholu ter naj uživajo sadje, zelenjavo in pusto organsko meso.

Poskrbite, da si ogledate video, ki vam je podan spodaj, da dobite dodatne informacije o dieti vaše krvne skupine:

 

 

KOMENTARJI